アラフォースキンケア日記

アラフォーに効果のあるスキンケアをご紹介

デトックスにいい

何年か前にマイブームだったデトックスドリンク。

本当、毎日夜だけデトックスドリンクを1か月半くらい楽しんだ。

やめた、というかフェードアウトしたのは、

冬になるにつれて冷たい飲み物が私の体を冷やしていくから。

基本的に低体温な私。

体を温めることを意識的にしないと、本当体温が下がって調子を崩してしまうんです。

ということもあり、

フルーツと野菜をミックスした100%デトックスジュースは秋の終わりと同時に

ブームも終焉になりました。

でも、それは私だけの話で、きっと世の女性は100%デトックスドリンクって好きだと思いますよ。

百貨店とかにあるジューススタンドの前には、若い女性が寒い冬でも飲んでる姿見ますし!

私のおなか周り、下あごまわりがふくよかになってきたのもあり、

少しずつ、春に向けて再開していこうかな。と思っています。

ダイエットドリンク成功の秘訣は、ダイエットと思わないで、

好きな味のフルーツ&野菜ジュースを飲む。

おやつ代わりに飲む。

1食と引き換えにデトックスドリンクなんて無理。でしょうから、

3食 + おやつ としてこのドリンクに変えてみるところから始めるといいと思います。

私は、もっぱら夜ごはん代わりに飲んでたんですけどね。

思いの外、結構膨満感になりますよ。

おなかが張って、逆にごはんが入らなかったので、食べれなかった。

というのが本音。

それくらい、野菜とフルーツだけで飲むドリンクは栄養がいっぱい入ってるってことなんですね。

量に関係なく、栄養さえ取れれば、おなかはすかない。

ということを実証できますよ。

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