アラフォースキンケア日記

アラフォーに効果のあるスキンケアをご紹介

何でもかけちゃうオイル

私の定番の夕食第一位は、パスタ。

冬の3か月くらいを除いて、ほとんどパスタ生活。

だから、パスタを作るための調味料にはこだわってます。

手作りの麺、と言いたいところですが、そんな時間は普段ないので、

輸入食品店で買うイタリアのパスタ。

お塩は、ブルターニュ産の塩。

こしょうもフランスで買った丸いままのこしょうをその都度挽いて。

そして、オイルはイタリア産の特別なBIOマークがついたオリーブオイル。

素材にこだわるのは、やはり自分の体は取り入れる食物によって作られるから。

特に、オリーブオイルは、そのまま飲めそうなものを使ってます。

瓶も透明ではなく、光が通りにくいもの。これは、酸化を防ぐので。

香りも大事だと思います。

値段が安くても、香りと色である程度いいものか悪いものか判断できます。

こちらでも、そんなことが書かれてましたよ。

http://xn--z9j3eraa3tlek6k2693c79chw6bkn9e.com/

パンにもつけるし、サラダにもかけます。

もこみちくんのドレッシングをまねして、

オリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁のシンプルな材料で最高においしいサラダになります。

おすすめ!!

オリーブオイルが万が一古かったら、香りも違和感があり、

何より、胃がもたれるので分かるかな。。

と思います!

みなさん、この3つの調味料はこだわってみてください!

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